20160710食来运转栏目：苦瓜的做法

苦瓜的做法是非常多样的，生活中适当的吃点苦瓜对我们的健康是非常有益的，能预防各种疾病的发生。那么日常生活中苦瓜的做法大全是怎样的呢?那就让我们随着东南食来运转栏目一起来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

苦瓜的做法

材料

苦瓜250克。

辅料

枸杞子30克。

调料

蜂蜜10克，冰糖5克，浓缩橘汁10克。

做法

1.首先我们就要将准备好的苦瓜清洗干净，然后外皮、籽，接着再将其切成合适的长薄片备用即可。

2.枸杞洗净，用温开水泡发。

3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开。

4.然后我们就可以将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁以及蜂蜜橙汁进行搅拌，搅拌均匀之后入冰箱冰镇后即可。

食物相克

枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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