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失眠并发症 盘点失眠可引发的4种疾病

睡眠障碍一直是人们比较纠结的问题,现在很多人的睡眠质量都不是很高。由于心情的因素,很多人在晚上睡觉的时候都不能很快的进入睡梦中,总是在思考着一些事情,这样就会导致睡眠质量很差。

研究表明。严重性的失眠会导致人的神经系统出现紊乱,这样就会引起很多其他的疾病的发生。这就是失眠的并发症。短期性的失眠虽然对于人体的伤害不是很大,我们也是有必要及时治疗好的。那么严重性的失眠还有哪些并发症呢?下面我们就来看一下吧。

1、失眠可引发糖尿病

美国芝加哥大学研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好,他们的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰岛素水平高30%,胰岛素抵抗水平高43%。患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕,比起不失眠的糖尿病患者,他们的空腹血糖水平高出23%,空腹胰岛素水平高48%,胰岛素抵抗水平高82%。

2、失眠可引发乳腺癌

日本学者研究了近30000名年龄在45~80岁间的女性,发现,那些每晚睡眠时间少于6小时的女性,患乳腺癌的风险要高63.3%,那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低31%。

3、失眠可引发泌尿问题

美国学者通过对4244名中年男性及女性的调查,发现以下信息:即五年内睡眠不好,或睡眠不足,女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡眠不安者,34%的男性属于此类。研究者推断,睡眠不足会引起炎症,这会导致一些泌尿问题。

4、失眠可引发结肠癌

去年美国学者的一项研究显示,有1144名受试者,比起睡眠时间至少7个小时的人,那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。

失眠可引发的4种疾病您是不是已经知道了呢?希望我们的介绍有助于您摆脱该病的困扰,后我们祝您早日痊愈。

睡不着怎么办?试试改善失眠的十种食物

现在很多人在出现失眠以后喜欢吃一些安眠药来辅助自己睡眠,其实安眠药的副作用是很大的,有些人虽然知道这个道理,但是还有会吃安眠药。安眠药也是有毒素的,如果长期服用安眠药的话,就会对神经系统造成一定的伤害,这样对于疾病的康复是有很大的影响的。

在生活中药食同源,有些食物除营养价值外,还有一定的药效。失眠患者也可在一些常见的食物中找到具有对失眠有治疗作用品种,帮助改善睡眠。

●酸枣

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