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失眠的症状 失眠抑郁症的症状有哪些

失眠是很正常的一件事情,我们每天晚上都有可能会失眠。产生失眠的原因还是有很多的,造成睡眠不好的习惯也有很多。现在很多人对于睡眠的质量要求并不是很高,所以会经常性的熬夜,终就会导致失眠的出现。

如果晚上睡眠不好的话,第二天人的精神就会很差,这样在工作和生活上面是有很大的影响的。现在的孩子压力很大,每天的学业任务都是很繁重的,所以他们也会出现失眠的症状。如果孩子睡眠不好的话,就会导致第二天精神不好,这样是很影响学业的,所以做家长的一定要注意了。

失眠抑郁症的症状有哪些呢?随着当今生活压力的增大,失眠症成为了越来越多人的困扰,严峻的可能会导致失眠抑郁症。失眠症状多表现为睡不着,而失眠抑郁症症状则不仅是入睡困难、睡眠质量差,也会有抑郁症的一系列的症状。

失眠抑郁症的主要症状表现为REM睡眠的埋伏期缩短(正常以为1个半小时,而抑郁症患者的首次REM睡眠出现后50分钟以内)早醒和深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒及后醒很难在易入睡。

患者经常在半夜两至三点钟醒来,心绪万千,千情纠缠在可悲境地而不能自拔。失眠的严重程度和抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时,睡眠时间极度缩短,但白天并无明显困意,只感到极度的疲乏一集失落感,这是由于觉醒水平增高,使白天入睡也较困难。

而临床上在判断一个人睡眠的好坏,需要同时考虑睡眠时间一集睡眠的质量。睡眠共分5期,每晚8小时的睡眠中,每一个半小时分钟左右各个睡眠期循环一次。其中前四期为非快速眼动睡眠(NREM)或者称慢波睡眠(SWS),后一期为快速眼动睡眠(REM)。

失眠症的表现,SWS是从朦胧入睡开始,随后睡眠逐渐加重,一直到熟睡的整个过程。此期脑电呈慢波,眼球没有活动,故称非快速眼动睡眠。按睡眠时的脑电图模式,此期又分为4期。

入睡期

是清醒与睡眠之间的转换期,人很容易醒来,约占睡眠总时间的10%。

浅睡期

此期容易觉醒,入睡困难者,常自行惊醒,约占整个睡眠期的50%。

中睡期

此期意识消失,不易觉醒,在每个睡眠周期约延续60分钟左右。

深睡期

此期睡眠深,觉醒相当困难,在每个睡眠周期中约持续半个小时,然后进入快速眼动睡眠。

因此鉴于失眠对患者的精神造成的巨大危害,患者要是在生活中通过出现类似失眠的症状就要及时进行治疗,避免失眠对自己的生活造成危害。

治疗失眠有效的招数

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失眠的症状失眠最好的治疗方法