如何减肥 按摩穴位快速排毒减肥

天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5乣10分钟，敲至小腹发热为止。

每天揉腹三次，胜吃人参一支

民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴，是寒气爱聚集的地方，所以揉腹很关键。

手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。

每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。

繁重的生活和工作压力、不规律的生活习惯、肥胖、久坐或者是因为疾病与疲劳引起的新陈代谢功能衰退，都会让浮肿的情况不期而至，成为影响漂亮的罪魁祸首。那么就一起来试一试下面的减肥按摩手法，只要“对穴下按”，就能击退浮肿吧!

抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。

肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。

一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。

为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到刺激的效果

但是，需要特别注意的是，如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。因为轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。

掌握身体穴位分布，针对特定的穴位按摩，不仅减肥瘦身还排毒，一举多得，赶紧学起来吧!

结语：以上就是今天小编介绍给大家的减肥小妙招。如何通过穴位按摩来减肥大家都学会了吗?其实我们每个女性都希望自己拥有妖娆、性感的身材，不仅能够体现气质，还能够吸引他们的目光，让自己成为关注的焦点。尝试上文小编介绍的减肥妙招，只要你坚持下去，那么你离成功瘦身也就不远了，想要瘦身的朋友们赶紧试试吧。