经期减肥 让你经期暴瘦不止的减肥方法
经期减肥喝什么茶好
不想运动,不想节食,也不想花钱上美体中心,怎么才能甩掉厚厚的赘肉脂肪呢。介绍11种自制消脂茶给你,不用花一分钱也能轻松瘦下来。
消脂茶
材料:茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。
功效:治积食,减肥。
灵芝绿茶
材料:灵芝草10克,绿茶少许。
用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。
何首乌茶
材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。
功效:美容、降脂、减肥。
雀舌茶
材料:雀舌茶、枸杞各等份。
用法:文火煎服。
功效:消食、化气、减肥。