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经期减肥 让你经期暴瘦不止的减肥方法

矿泉水茶

材料:茶叶适量,矿泉水50毫升。

用法:矿泉水加糖,冲泡茶叶。

功效:常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻。

功效:常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻

草莓苹果茶

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

做法

1、先将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块;

2、然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁;

3、后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

蓝莓茶

材料:有机蓝莓500g,蜂蜜100g,白糖、柠檬汁少许。

做法

材料:有机蓝莓500g,蜂蜜100g,白糖、柠檬汁少许

1、先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分;然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁;

2、等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存,喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

陈皮水果茶

材料:冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。

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