蜂蜜减肥法 正确食用蜂蜜可快速瘦身

推荐5款蜂蜜减肥食谱

1、蜂蜜绿茶

蜂蜜绿茶是一款常见的蜂蜜减肥食谱，操作也非常的简单。

做法

首先准备好蜂蜜和绿茶包这两种材料，然后将绿茶放进热水中冲泡，使整杯水都渗透着绿茶，然后将绿茶放置几分钟直到茶水变为温水，再往水中倒入适量的蜂蜜，用汤勺搅拌后即可饮用。夏季饮用蜂蜜绿茶可以先放进冰箱冷冻，但现在已经是秋季，MM们好以温水饮用。

蜂蜜绿茶中的绿茶有多种天然的营养物质，其中的茶多酚等成分的含量都比较高，而且维生素的损失也相对比较少，这也是绿茶的一个优势所在。

茶中的茶多酚成分具有抗衰老的功能，而且有助于美容护肤，重要的是绿茶中的咖啡碱成分能够促进胃液的分泌，促进脂肪的分解，具有降脂助消化的作用，也正因为这样，绿茶被认为是越吃越瘦的食品。

其实蜂蜜绿茶是三日蜂蜜减肥方法中的其中一个食谱，每天饮用一杯蜂蜜绿茶，1~2个星期后瘦身效果就会非常明显了哦。

2、蜂蜜薄荷茶

蜂蜜薄荷茶与蜂蜜绿茶的做法非常相似，操作同样很简单，只是需要加多一种材料，就是薄荷枝叶。

做法

先将薄荷枝叶放进清水中洗干净，注意要选取新鲜的枝叶哦。然后将绿茶包放进杯中，同时放入刚刚处理好的薄荷枝叶，再往杯子中倒入大约200g的热水，冲泡两种材料。

冲泡一段时间直到茶水变凉，就将被子内的材料都取出来，只剩下汁水，后加入适量的蜂蜜，均匀搅拌后就可以饮用啦。

可能薄荷枝叶平时较少见到，但是市场上一般都是有出售的，只要选取新鲜的枝叶就行了，薄荷的作用非常多，在减肥上，主要起到清热解毒的作用，还能清咽利喉，能缓解秋天咽喉干燥的状况。

调配好的蜂蜜薄荷茶的颜色会比较深，这也是正常的情况，MM们不需要担心。蜂蜜薄荷茶也是三日蜂蜜减肥法中的一个食谱，能够加速蜂蜜减肥的效果，每天饮用一杯就可以了哦。

3、蜂蜜萝卜

蜂蜜萝卜的制作难度属于简单级别，但是需要的时间比较长。