郑多燕减肥食谱 快速瘦身的减肥饮食

一碗白菜汤、一份清炒苦瓜。

晚餐

一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶。

郑多燕周四减肥食谱

早餐

一碗白粥、一小碟配菜。

午餐

半碗米饭、一碗蔬菜汤、半杯果汁。

晚餐

一碗米饭、一碗紫菜汤、一个苹果。

郑多燕周五减肥食谱

早餐

一份三明治、一杯酸奶。

午餐

一份蔬菜汤、一碗红豆粥。

晚餐

一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶。

采用这样的瘦身食谱，你也能像郑多燕一样瘦哦!