苦瓜减肥法 最绿色有效的减肥方法

苦瓜绿茶减肥法

苦瓜这种减肥食物不仅热量超低，而且还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有饱足感。其中所含的苦瓜素，能够降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。

苦瓜搭配绿茶的功效

苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。绿茶可抗氧化，结合起来，减肥效果相当明显!苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

绿茶成为流行的保健品，它的功效被看成当今时尚的保健方式。茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。

做法1

每天用切成薄片的新鲜苦瓜和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是平时泡茶所用的那么多。

此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。

做法2

苦瓜绿茶是将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，挂在通风处阴干，用时取下洗净，连同茶叶切碎，搅匀，装瓶保存。

每次10克，沸水冲泡，约焖10分钟即成，做出来的一种茶。具有开胃、下火等功效。

做法3

苦瓜1个(约200克)，绿茶3克。

将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，挂在通风处阴干，用时取下洗净，连同茶叶切碎，搅匀，装瓶保存。每次10克，沸水冲泡，约焖10分钟即成。

结语：看了本文的相关介绍，大家对于苦瓜减肥法应该是有了比较细致的了解了吧。其实对于没有时间坚持运动锻炼的朋友们来说，苦瓜减肥其实不失为一个不错的减肥方法，有兴趣的朋友们可以尝试一下的哦。