生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥原理及制作

姜汁和红茶以及咖啡搭配在一起，能够起到增强身体代谢机能，提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果。还能促使因暴饮暴食所造成的胃积食等废物排出体外，从而真正的达到100%的脂肪代谢效果。

姜汁红咖燃烧脂肪缩小腰围

材料：老姜3个、红茶包1个、黑咖啡粉1勺、开水一杯

做法

1、老姜去皮切小块，用小型榨汁机榨出姜汁，过滤去除性辣味;

2、红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开;

3、将姜汁倒入红咖中搅拌均匀即可。(如果觉得味道太辛辣，可以适当加少许蜂蜜调味)

饮用时间：每天早晚一杯，平常时间可以代替白水引用。

专家解析

1、利用生姜的辛辣，可以让身体产生热量，并且提高新陈代谢，达到减肥的效果。

2、而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。

3、咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动的肾上腺素增加，而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始分解运动，然后作为脂肪被排出体外。

三者相结合，能够有效提高新陈代谢、迅速消耗体内热量，达到减肥的效果，帮你养成易瘦体质，快速甩掉“大肚婆”称号。