生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥原理及制作

生姜红茶减肥的注意事项

一、对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，好选择在周末进行。

二、一天饮用2至6杯就好，好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!

三、早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，胜过吃“砒霜”，好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶或是吃一些泄火的水果。

四、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

五、有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。这个时候，就应该多喝一些凉性的饮料或果汁，比如柠檬水，绿豆羹，莲子羹等等。

六、孕妇、哺乳期妇女、小孩和胃功能不健全的人不宜食用。

另外也请注意，生姜红茶减肥法对于那些没有寒症，属于顽固性肥胖的人并不合适。所以任何减肥方法都一定要适合自己，根据自身体质来决定才能让自己瘦的更轻松!

生姜红茶减肥法四大要点

暖暖的生姜红茶减肥法，适合在寒冷的冬季使用。一来可以促进脂肪燃烧，二来可以保暖。生姜红茶减肥法虽然好，但是在使用期间也要注意一些要点。下面告诉你生姜红茶减肥法的四大要点，让你瘦得更健康。

1、生姜红茶+投案为视频

生姜红茶一定要有甜味，甜味来源可以是蜂蜜或者红糖。甜味食品加入生姜红茶之后，红茶的颜色会变黑，这是因为甜味食品中含有铁元素。铁元素是构成红细胞的原料，具有温暖身体的作用。而红茶颜色变黑，就意味着红茶温暖身体的作用增强，也意味着脂肪和老旧废物的燃烧以及排泄、排汗、利尿作用得到了增强。此外，蜂蜜和红糖等糖分容易被人体吸收，从而变成细胞活动的营养，可以消除早上大脑迟钝的状态，防止全身乏力。