吃黄瓜可以减肥吗 正确食用黄瓜让你身轻如燕

2.油至八成热，将鸡蛋液下锅翻炒，熟后盛出备用。

3.另添油热，下蒜沫、姜丝爆炒，带出味道，下黄瓜，翻炒，黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒，加盐.熟后加鸡精少许。

4.淋上几滴香油，出锅装盘。

减肥原理

3根黄瓜加上2个鸡蛋的热量总和只有不到300大卡热量，这么低热量的食谱怎能不是减肥姐妹们的选择呢!

黄瓜本身也是美容减肥食品，配上营养的鸡蛋更能为减肥带来效果哦!

糖醋黄瓜

材料

黄瓜500克，醋适量，白糖适量。

做法

1.将黄瓜去瓢切薄片，用盐腌一下然后倒掉盐水。

2.用凉开水洗一下，捞起沥干水。

3.加糖，醋拌匀即可。

减肥原理

黄瓜怎么瘦身大家都知道，但是适量喝醋也是可以瘦身的噢!

这款糖醋黄瓜是很好的瘦身餐，喜欢酸酸甜甜口味的姐妹们可以多多尝试，不仅可以用来当做零食，还可以在正餐时食用。适当减少吃脂肪类食品，转而多吃这个会更好瘦身呢!