中药减肥 选择中药减肥前先看个人体质

做法：所有材料以清水1500cc煮沸后，当茶饮用。

7. 三叶茶~清肝解毒，补充体力

材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶皆30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一剂。

8. 减肥健身茶~去脂通便，降压减肥

材料：决明子、山楂各等分，磨成粗末状

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

9. 醋茶~帮助新陈代谢，消耗体内脂肪

材料：食醋3~5cc、茶叶3g

做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

10. 山楂糕~消脂肪，塑身材

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去楂。洋菜切细加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后冰到冰箱冷藏~更好吃。

11. 桔枣茶~利气化痰、消油脂

材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包1包

做法：红枣、金桔先切开，开水冲泡后即可饮用。

12. 昆藻茶~消痰、利水、减肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、薏苡仁8g、乌龙茶2g

做法：加水500cc先煮薏苡仁，15分钟后再加入其它药材，续煮15分钟后去渣，当茶饮用。