有一个地方只有我们知道 中医教你科学减肥

“没有在一起的，就是不对的人，对的人，你是不会失去他的”，这是《有一个地方只有我们知道》的爱情金句，也深深地感动了小编。据悉，徐静蕾为了更完美地塑造电影中角色，半年减重16斤，重现少女的曼妙好身材。根据人体的生理机能，半年减16斤是一种非常科学、健康的减脂水准。下面就跟小编一起从中医的角度来了解下如何科学减肥吧!

减肥永远的秘诀就是：管住嘴、迈开腿。据老徐自己介绍，她的减肥心得也是坚持运动、减少饮食。但是现实生活中，很多人因为耐受不住美食的诱惑，又懒于运动，在脂肪凶猛来袭的时候选择减肥药从而出现各种副作用。那么减肥药为什么效果好，反弹快呢?

中医认为，减肥药之所以效果迅速，其机制多为以药催泻。减肥药的成分多为寒凉，患者服用后必伤损脾气，中气大虚。初期以泄为主先瘦，但脾阳受挫，脾虚失健，水谷津液运化失职，集聚为膏脂痰浊，故其后反易肥胖。以下是减肥药的五大害处：

1、 腹泻、腹胀、尿频

减肥药中大多含有催泻成分、利尿剂、脂肪抑制剂，所以会产生腹泻、腹胀、肚子疼、尿频等副作用。

2、眩晕、头痛、心悸

减肥药中的食物抑制剂会造成心脏损伤或肺高压，从而引起头痛、眩晕、心悸等现象。

3、无力、瞌睡、口干

很多减肥药含有的成分可以抑制食欲，同时它也抑制了人的活动力，使得很多人出现瞌睡、疲劳、无力、口干等副作用。

4、情绪不稳、兴奋

减肥药中大都含有兴奋剂，导致很多人会出现精神亢奋、情绪不稳等现象。

5、伤肝、伤肾

减肥药中的成分对肝脏有毒性作用，在分解的过程会加重肝脏的负担。另一方面，乱吃减肥药还可能出现肾衰竭。

此外，所有的减肥都有一个共同的特点就是停药必反弹，所以中医建议大家减肥一定要理性，千万不要盲从选择减肥药。尤其是脾虚者，更要杜绝。

结语：很多人吃减肥药除了反弹以外，大的恶果就是导致闭经，这是因为足三阴(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经)受损，极大地影响了女性的身体健康。通过这篇文章，希望大家能够理性减肥，慎用减肥药!