双下巴怎么减 六个方法专减双下巴
这个方法是通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。
三、嘴角锻炼运动
1、将身体坐直,脸部肌肉与身体肌肉都放松,双眼直视前方。
2、两边嘴角尽力地往上牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉,维持10秒钟。
3、反复练习约15次即可。
这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴的脂肪,使下巴肌肉紧缩。
四、用餐咀嚼锻炼法
1.利用用餐时练习,每次进食时,将食物反复咀嚼。
2.咀嚼时,可以感觉到下巴的肌肉被牵动。
这个方法充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。
五、蜂蜜加牛奶去掉双下巴
可以选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合成乳脂状,然后将此乳脂状物涂抹在下颚及下巴底区域即可。蛋清和柠檬是紧致皮肤的佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑。这样双下巴一定可以消失得无影无踪。
六、平躺看书90度提腿
很多女生都有趟着看书的习惯,可你知道吗?趟在床上看书很容易挤压脖子,“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书,边90度提腿,虽然这样手会有点酸,但是不会挤出颈纹和下巴赘肉,也能顺便锻炼腿部线条,可谓一举两得。
结语:以上就是三九养生堂为您总结的关于如何瘦双下巴的内容,通过上文的介绍,大家知道该如何瘦双下巴了吧,美眉们再也不用担心自己的下巴了,上述这几个运动大家要坚持下去才会有效果哦,希望上述的内容可以帮助到大家。