春季这样做赶走赘肉重获好身材

一不小心，我们就迈进了春天的世界当中，虽然还没有完全脱离冬季的“魔爪”，但是气候正在逐渐的变暖，让人不由感叹气候终于暖和起来了。是否还记得一句“冬季不减肥，春季徒伤悲”?如今正是兑现诺言的时候，很多人已经吃出了一身膘，正着急如何除之而后快!而减肥是许多人脑中第一个闪过的念头。

冬季的大鱼大肉，让我们的身体成了油腻的“温床”，体内的油腻越积越多，带来的身体伤害也是很大的。而去除身上的赘肉是许多人都在做的一件事，那么快速而又有效的减肥方法是什么呢?

关于这个话题，可以说是众说纷纭。虽然说终的目标都是一样的，过程却不尽相同。今天，小编就为大家介绍一些减肥方式，让你在不知不觉中“赶走”身体的赘肉，轻松瘦身!

嘴巴按摩

我们知道，我们的脚部有许多穴位，这些穴位的存在当然也不是孤立的。这些穴位和人体内部的各个器官都有相当紧密的联系。有一个好处便是清毒素，除赘肉!而这里所说的脚底按摩并不仅仅是为了排除体内淤积的赘肉，亦或是毒素。

我们知道，人体出现肥胖，以及肥胖所体现出来的赘肉，有很大一部分的原因便是自己无法控制的嘴巴，嘴巴不停的进食，食欲的逐渐增加，后必然会导致肥胖。而今天我们要说的嘴巴按摩，可以说从源头上掐掉了肥胖的根源!

有的人明明吃饱了，却还有强烈想吃甜食的欲望!一旦控制不住自己，建议可以按压嘴角左右两侧0.5毫米处的穴位，此处名叫“地仓穴”，经常按压，能阻止大脑继续发出“贪食指令”，让你不再贪吃，效果可谓神奇。

这是因为，当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加;而按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位。

如果你恰好处于节食期，想控制自己的饥饿感。建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥饿点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。

但要注意，“饥饿点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥饿点”的敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足，会起到反作用也说不准!