生活减肥小窍门 这些方法让你快速瘦下来
4个时间点必须喝一杯温开水。早上刚起床的时候，喝一杯温开水，有助于排便通畅。中午吃饭前喝一杯温开水，有利于增强饱腹感，减少食量。吃晚饭后半小时喝一杯温开水，有益于肠胃蠕动。洗完澡后是身体循环佳的时候，喝上一杯温开水，能促进循环。
10.逛超市前吃点小零食
易破坏你减肥计划的就是逛超市。若不想随心所欲，那就在购物前吃点东西。特别是在15～19时之间，是你血糖低的时候，面对诱人的食物，会让你欲望大增。
减肥小妙招
每天喝少许酒
4个时间点必须喝一杯温开水。早上刚起床的时候，喝一杯温开水，有助于排便通畅。中午吃饭前喝一杯温开水，有利于增强饱腹感，减少食量。吃晚饭后半小时喝一杯温开水，有益于肠胃蠕动。洗完澡后是身体循环佳的时候，喝上一杯温开水，能促进循环。
10.逛超市前吃点小零食
易破坏你减肥计划的就是逛超市。若不想随心所欲，那就在购物前吃点东西。特别是在15～19时之间，是你血糖低的时候，面对诱人的食物，会让你欲望大增。
减肥小妙招
每天喝少许酒
