怎样减腹部的赘肉 小动作轻松瘦腹部

9、收腹运动

这个很简单，尤其当你感觉懒得做运动的时候。只是保持收腹就可以了，当你走路时，或等待公共汽车时，都可以做。这个姿势可以有助于你操持腹部平坦。

10、把饮料换成白开水

不要觉得饮料也是水，对身材影响没差。错了，饮料的糖分可真的不是一点两点，长期喝饮料的人必定腰腹部聚集的赘肉更多，想要减肚子，先戒掉甜腻的饮料吧，多喝点白开水准没错。

结语：其实不止是男人想要完美的腹肌，其实女人们也是非常追求腹部线条美的哦!腹部的赘肉过多不仅影响健康，还会影响审美!希望上述介绍的这些腹部赘肉的减肥法能够帮助大家摆脱游泳圈哦!