花生减肥法 这样吃花生轻松甩脂瘦身

据了解，花生是一种豆科植物，具有类似于其他坚果的丰富营养，吃花生能够让你在摄入较少卡路里的情况下获得相对较多的营养物质。

每天吃7粒花生 降压减肥

老醋花生美味不长胖

花生配醋，不但口味好，而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生虽然被称为“长生果”，但毕竟脂类含量高、热量大，而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的，因此，用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒，坚持服用，可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果。但需注意的是，食用老醋花生要适量，多十几粒，吃后一定要及时漱口，否则对牙齿健康不利。