一个星期快速减肥法 具体怎么做 2017-02-17 16:26:52健康塑身 游泳减肥法游泳是常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一,不仅能帮助您减掉脂肪,还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是,游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外,游泳的时间应在一小时或以上。 2/9页 减肥方法一个星期快速减肥法