减肥小秘方 九大偏方让你不瘦都不行
偏方八、四宝茶
材料:生山楂10克,干荷叶60克,陈皮5克,茶叶5克
方法:一起冲泡10分钟即可,每日1剂,数次冲泡饮用。
功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果。
偏方九、海盐推拿法
洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针推拿腹部50圈,再逆时针推拿50圈,然后双手交叠上下用力推拿50次。海盐能够促成身体排出废物,还能促成脂肪代谢,为肌肤弥补矿物质,让腹部肌肤过细紧实。坚持1-2个月,你会发明腰围缩小了喔!
5个快速甩肉小秘方
1、晚上六点前吃晚餐
睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM,可以将晚餐安排在晚上6点之前,让肠胃在睡前有足够的时间消化,这样腹部不会囤积脂肪哦。