腹部瘦身 轻松减掉腹部赘肉的方法 2017-03-02 13:15:15健康塑身 平时要注意保持腹部紧张,可以做一些小动作,比如捡书动作、仰卧起坐等。或者时刻记住保持腹部紧张状态,注意收紧腹部,抬头挺胸。每天都保持这样的状态,就能轻松甩掉腹部赘肉。7、常做腹部按摩 7/8页 减肚子的方法腹部瘦身