苹果瘦身 吃苹果真的可以减肥吗

准备苹果100克，草莓50克，鸭梨30克，白蜜适量。将苹果、鸭梨去皮炸成果汁、草莓去蒂洗净之后切开榨成汁备用，将榨好的汁倒进一个杯子中加入白蜜调匀即可。草莓是低糖、低热量的果品，能够帮助解热、健脾、利尿;鸭梨能够帮助清热、利尿、降火;苹果富含水分和纤维素，是健体减肥的佳品。

苹果减肥法的正确方法

1、连续三天只吃苹果，不要吃其他水果和食物。