瘦胳膊的方法 快速瘦胳膊摆脱拜拜肉

按摩可以消除胳膊水肿，还能减去胳膊内侧和腋下的赘肉。对于减肥的女生都知道，腋下的赘肉不仅会加剧手臂的肥胖，甚至还会影响胸部的曲线和背部的曲线。方法：拇指和四指分开，大拇指的指腹在腋下轻轻按捏，按捏的时候要保持按捏的力度和节奏，每一次按捏10次左右。按摩对于消除赘肉有很好的作用，除了这些瘦胳膊的方法外，平时在休息的时候要多伸直手臂。双手握成拳头，适当地敲打胳膊，打通胳膊上的淋巴。或者多上下甩动手臂，促进血液循环。

结语：其实不管是瘦哪里的部位，都要根据自己的情况来选择合适的减肥方法!希望上述介绍的这些瘦胳膊的方法，能够帮助大家哦，平时多了解这些瘦胳膊的方法，对大家是非常有好处的哦!