腿部减肥最有效方法 如何让腿部脂肪消失

以上就为大家介绍一些运动瘦腿的方法，真的很有效哦，大家不妨趁有空的时候多加练习，相信一定会有所改善。

当然，除了运动的方法，也有按摩手法可以帮助瘦腿，这些适合一些不喜欢运动的朋友，下面不妨学习一下吧。

瘦腿按摩手法

1、血海穴

血海穴在大腿的内侧，那么这个穴位在哪里呢?小编教你寻找，首先两条腿并拢，在膝盖上面一点内侧，按压有酸痛感的地方，就是血海穴。