怎么瘦肚子和腰上赘肉

皮下脂肪，也是我们能够摸到的肥肉，人体大约有2/3的脂肪藏在皮下组织，具有绝热、保暖、储存能量的作用。所以，皮下脂肪也是人体的“余粮”。

内脏脂肪，属于围绕在人体脏器周围的脂肪，对人体内脏起到支撑、保护、稳定的作用。但是危害也是巨大的，一旦内脏脂肪增多，便可能发生不孕不育、脂肪肝、心血管疾病以及呼吸困难。

而引起腰腹肥胖是两种脂肪共同作用的结果。