控制体重很重要 肥胖能造成哪些影响 怎样科学减重

在许多人看来，控制体重的必要性，只在于让身材变好，是很狭隘的想法。控制体重的意义，绝不只有这一点，而是能预防多种疾病，甚至是癌症。体重非常标准，有利于稳定各项身体机能，保护心脏和肺，还能保护关节，身体的活动性明显增强。怎样科学减肥不伤身体？

肥胖的原因，五花八门。普通的是进食过度，比较严重的是患代谢疾病。进食过度，导致营养物质摄入过度，超过了身体所需，脂肪就会加快堆积。代谢疾病，能引起脂代谢异常，需要接受治疗，才能改善。

还有经常喝酒，不爱运动，是身体肥胖的促成因素。要想提高人们，对控制体重的认识，必须将肥胖造成的影响讲清楚，才会更加深刻。知道了影响之后，应该掌握科学减重的方法，按自己的情况调整，能将减重落到实处。

肥胖能造成多种影响

几乎所有基础性疾病，都跟肥胖有关。像是三高，还有糖尿病，是典型的。体内的脂肪太多，也影响了糖类的代谢，导致血脂值升高，血糖值也高，引起多种疾病。令人棘手的是，得了一种基础性疾病，患其他疾病的概率会大大提高，让人同时患多种疾病，伤害比较大。

肥胖会引起血管损伤，诱发心脑血管疾病。血液中的脂肪量比较多，形成的沉淀就变多，还会让血液流动的速度变慢，容易引起血管变性，还会让血栓生成。当血管损伤到一定程度，血栓数量太多时，会引起心脏和大脑严重缺氧，导致患病。