太极拳 太极拳的特点和中医论做比较
太极拳的特点和中医论做比较
太极拳以阴阳学作为理论基础，中医理论的重要内容是阴阳学。
所以说太极拳与中医是同根同源于阴阳。翻阅太极拳的书谱，有很多内容论点和中医学是相同相联相统一的。
中医是认识人体生命规律的科学。作为人体运动的太极拳当然就离不开中医。
中医与太极拳的联系不仅是阴阳论的同根同源，而且中医对人体的研究成果结论及其医疗的原则方针，也成为太极拳的指导方针。
拳术两项职能一是健身二是技击，二者都要首先是符合人的生理规律的要求，每一个拳式的设计及其招术的变化，都是符合或适应生理标准条件为前提的。
因此中医学是太极拳拳式及招术变化的重要标准。武术运动本身就是中医养生的重要部分和内容。
为什么医生都把太极拳做为防病治病特别是预防疾病的重要手段?并做为有氧运动的典范来推广是有根椐的。
早在汉代神医华佗编创《五禽戏〉》就作为体育运动和养生健体的方法。他的理论是：‘人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也’。
这说明运动在防病和治疗中有着积极的意义。
练熊戏练其剽悍之性;练虎戏表现威武勇猛的神态;仿效猿敏捷灵活之性;现鹿静谧恬然之态。
练鸟展翅凌云之势，以活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年的目的。
太极拳是仿生的，又是养生的。虽说太极拳作为拳术的本质是技击功能，但首先是养生是健体。因技击是靠强身健体来实现做保证的。
当然技击与健身是紧密相联，是绝不可分开的。有人主观的分成‘技击的架子’和‘健身的架子’，这个套路是健身的，那个是技击的。是非常错误的。
中医理论的始祖文集《黄帝内经》整本书里面药方不多，但关键是提出了认识人体的内求根本大法。内求，就是内观、内视五脏六腑，查血脉怎么流动。
办法是内炼，通过调整气血、调整经络、调整脏腑以达人体各器关合诣平衡，达到袪病健身，延年益寿。所以，内求法是正确认识生命的一种方法和道路。
目前国际上重识中医在防癌艾兹病的方法，看到中医内求治病原理的现实意义。
太极拳实施练内，称其为内家拳同样讲内求练内劲。强调用神用意用内力。调神意而内敛，调气而内沉下沉，调身而中正。
末练拳先正身，去拙除僵，改努渍外力方式，克服先天自然之能。全身放松，动中求静。练拳举手投足，先动内后动外，先动身后动手脚。以内带外;与人交手，以静制动，让外打内，后发先至。
以缓慢揉顺连绵不断的动作，适应呼吸脉賻节律，慢、细、深、匀的呼吸，保证了充足的氧供应人身运动的需要。
以一动无处不动，一静无处不静，节节贯穿，周身一家，才能舒通神胫末梢促进微循环，以畅通胫脉，从而强身健体，全面提高整体素质。武禹襄说‘不得机得势，身便散乱’‘凡此皆在意，不在外面而在内也’。
出现散乱毛病和偏差要内求腰腿。中医是靠内观、靠体悟、靠直觉来查治疾病。
太极拳同样靠悟性靠皮肤神胫感觉去掌握拳法要令。以揣摩悟拳听劲而介及神明。
中医注重整体观念。既强调人体本身整体，又强调人与自然环境密切相关，运用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗。
把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的规律。
太极拳把人这个整体的各部器关与肢体紧密联在一起，把神意气力内三合，与手脚肘膝腰胯外三合相统一。调动整体之力打击对方。
把阴阳对立统一于拳式及其招术变化的全过程之中。摸索与总结出;动静之分合、曲伸之刚揉、沾走之顺背、急缓之应随、诸多矛盾之中的变化规律。
并把以揉克刚，刚揉相济，力从人借，用整劲不用单劲，以弱胜强作为拳理拳法的根本特点。从整体上体现了武术的内在规律。可称武术之精髓，是中华武术中优秀的拳种之一。
中医讲“阴阳之道”、“升降之道”、“养生之道”、是受《老子》万物源于“道”思想的影响。
太极拳把老子、庄子的“清静无为”、“道法自然”、“聚气养气”、“求生之厚，长生久视”等思想引入拳法。
‘以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨’。‘以气运身务令顺遂，乃能便利从心’。
太极拳注重气沉丹田的意气神修练，强调神意内敛，以静制动。并以励练内劲基本功，强壮身体内力为基础来增强击打技能。
《黄帝内经》说“一阴一阳谓之道”，强调了阴阳的不偏不倚。如果偏阴偏阳，那就是病态，中医的目的就是调和阴阳，达到“和”的壮态病就好了。正如王宗岳太极拳论中指出立如平准，活似车轮。
偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，皆自为人制，卒不能制人，则双重之病未悟耳。欲避其病，须知阴阳。阴阳相济方为懂劲。
陈鑫说;纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手，惟有五阳并五阴，阴阳无偏称妙手，太极拳注重身体中正安舒，不偏不倚，重心稳定平衡，化打合一，做到功防兼备，人不知我，我独知人。因此，而立于不败之地。
中医提供了一种有别于西医的医疗思想和方法，即非对抗性治疗的思想，以调和为主的治疗方法。论阴阳，调虚实，表里互补，辩证施治。
反映在太极拳的技击。不主张冒然出手、主动进功。遇人交手，以静制动，不用拙力，不用蛮力、不顶不丢，粘连沾随，以揉化解对方来力。
这种以揉化为主的技击方法。正是中医疏导通络，辩施实治方法的移植引用。
