太极拳 影响太极拳水平提升的4个方面

影响太极拳水平提升的4个方面

1、广学多闻

广学多闻，本应该是好事情，所谓“兼听则明”。但学习太极拳，不小心就会走到岔路去了，片面的追求见闻广博，追求太极拳的奇闻异事以及各种太极拳理论的了解。

如果本身再有个显异惑众的虚荣心理、显摆的心态，就更容易成为理论上的高手，现实世界的低手。

要知道，先辈的经验总结，是基于太极拳的刻苦修炼后的体悟，是身体感悟和思维整理的结果，目的是对自己的阶段性总结和帮助后学者体会印证。

如果缺少了实践作为基础，而追求从理论到理论的提升，后不免是镜中花、水中月、空中楼阁。

所以太极拳的修炼也克服显摆心，脚踏实地的加以训练，才有可能真正的领会前辈们留下来的宝贵经验财富，进而变为自己的实际体会。

2、好勇斗狠

太极拳追求以柔克刚，要因敌变化示神奇。过于追求劲力、强悍，往往会忽略了舍己从人的太极拳终极要求。

会导致练拳到一定水平程度之后而停滞不前，尤其在想赢怕输的好胜心驱使下，更加远离太极拳的理念原理，进而导致身体僵硬、顶牛。

太极拳讲究无过不及、不丢不顶，同时也与国学的中道思想相契合，既符合修身养性的健身、修心要求，又符合交流技击的克敌制胜目标。

所以太极拳修炼到较高水平，会很好的提升个人的气质修养。也因此，太极拳的高手容易被人忽视。

好勇斗狠，就会一切以自我为主试图控制和进攻对方，既耗费了体力、精力，往往又难以取得好的效果，即便取胜对手，也难以令对手信服。

王宗岳《太极拳论》里提到“有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也”。

也是让我们放下天生的本力、浊力而不用，锻炼出来后天的更加符合太极要求的身体反应，这样才能够“四两拨千斤”，才能够将拳经、拳论里的观点、思想更好的为我所用，相互印证。

3、好为人师

一般在太极拳练习了一定年头之后，往往会觉得自己水平很好了，除了自己的老师、师兄的意见还偶尔听得进去一些，对于周围人的意见、建议常常是置若罔闻。

而且也习惯于见到别人练拳就加以指指点点，即使没有口头表达出来，心里面也是进行了一番品评。

殊不知，每个人都会有眼高手低的毛病，看到别人的问题容易，看到自己的问题难。

所以偶尔自己对着镜子练习，或者拍了录像之后，第一反应都会是自己练的拳怎么这么难看!前倾、后仰，姿势不到位，身法、步法都是一堆的问题。

除了眼高手低的毛病外，人的身体还很容易偷懒、走捷径，学拳的时候是一板一眼，自己单独练习一段时间之后，该划拳的改走直线了，该换劲的也省下了，该松沉的也忘记了，时间越久积累的问题越多。

但因为看过好的拳架，就以为自己练了一段时间水平也上去了，发现别人的问题很容易，当听到对方对自己的建议意见的时候，往往不屑一顾。

这就是“师心自居”的心态，也会障碍自己水平的提升。水平高低往往是客观的，不因为对方表扬了自己几句就会有所提高，也不会因为对方给自己挑出了几处毛病而降低。

但却会因为自己的虚心学习，发现并改正毛病而逐步得到提升。

4、闭门造车

相比其他很多内外家拳，太极拳的习练者更应该敞开心扉，相互交流。

因为太极拳的基本原理更加复杂、深奥，缺少交流往往会造成自我感觉非常好，但走出去交流的时候，要么是鸡同鸭讲，要么是碰到好手溃不成军。

很多时候闭门造车是因为护短心所导致，越是少与外界接触，就越自我感觉良好，但潜意识里似乎也并不那么自信，时常是心虚的。

即使偶尔走出去参与交流切磋，也是不敢真刀真枪的比划，刻意的守护着自己的一些虚荣心理。在学习太极拳的这些年里，如果一直关在家里闭门造车，想来没办法获得这些益处。

当然，交流过程中也要善于捡择，择其善者而从之，其不善者而改之，久而久之则会大大促进自己水平的提升。