太极拳 如何理解太极拳包含的三大情怀

说我们中国的文化博大精深，还真是没错，就连一个逗号或句号它都能教给我们哲学辨证理论。

对太极拳逗号与句号的理解如下

句号

1、在句号的概念中，它给人的感觉就是终点。其实，它的形状是个圆，这个圆告诉我们说它没有终点。

2、句号的形状是一个无极图，图里一定包含很多，所以既然这个句号划出了，那它肯定有一个圆满的文章。问题是句号的功劳并不是句号的本身，而是句号所完成的神圣的使命。

3、我说句号属于太极中的文练，是因为它圆满安舒，平衡自如。也就是说，它正在处于无极阶段。

4、万事有终必然有始，有始必然有终。句号的出现在某些情况下给人的感觉是终止。相对而言，也会因为句号的出现里面也包含了一个新的开端。

逗号

1、逗号在太极图中属于阴的部分，虽然阳没标出，但阴一出现，我想阳必然出现 ，因为万事皆由阴生。

2、逗号它的意义告诉人们说，这仅仅是暂停，它不是终点。可是它的形状告诉我们它即将达到终点，因为它过于锋芒。

3、我说逗号是太极拳中的武练，是因为它修行不够，不追求圆满，也因锋芒所致，气不沉稳，只知道发劲儿。

4、既然说逗号是太极图的一部分。它属阴，这正说明它所追求的动态是在无极中产生的。太极拳论说，静之则合，动之则分。

5、逗号中锋芒的一点，正好就是太极螺旋的发劲儿，它属离心力。而句号呢?它沉稳安舒，圆圆满满，属向心力。

太极拳包含的三大内容

一是胸怀

太极拳的动作要求为松、柔、圆、活。从外形看似行云流水 其实是动中求静，内涵深遂。长期修炼，习拳者会变得胸怀宽广，性格豪爽，正气凛然。

一个人如果有了博大的胸怀，豪迈的气慨，依照道家“无为而无不为”的处事原则行事，定能成就一番大业。所以，太极拳第一要练胸怀。

二是心态

太极拳外形要求动作沉稳，速度均匀，舒展大方，开合自然。要求练拳者要在一种十分平衡、稳定的心态下去动作。

尤其是在太极推手中，只有凝神静气，心态稳定，才能通过皮肤的接触"听"到对方的意图，然后再随曲就伸，因势利导夺取胜利。练太极拳之大忌就是急躁和盲动。

久而久之，练拳者会形成稳健老成，善于应变的心理状态。在当今复杂万变的社会生活中，只有具备了稳定的心理状态，才能够适应复杂的环境，才能够处理好在工作，生活中所遇到的一些突发事件。

因此，练太极拳要追求心态的 锻炼。

三是智慧

太极拳的推手和技击术都强调要以柔克刚，用四两破千斤，后发先至等等。总之，无非是要练拳者开动脑筋，善于谋划，而不去硬碰硬。

正如毛泽东所说：“任何事物都是矛盾着的两个方面。要利用矛盾解决矛盾。”太极拳对待矛盾的态度就是要从侧面入手，不去硬碰硬激化矛盾。如太极推手中的走化和引进落空等都是这些动脑原则的体现。

毛泽东的“敌进我退，敌退我追，敌疲我打，敌驻我扰”的战术原则就是太极拳 “以柔克刚，四两拨千斤”理论的高度发扬。

练太极拳要掌握的奥妙和真缔在于动脑。笔者认为如果讲技击的话，太极拳的高境界是不战而胜，因此，需要一个具有高等智慧能力的头脑去思考和谋划。

如果只是一味追求太极拳的技击术，即便搭手就能把人发出丈外，也只能是被人利用的一介武夫。