太极拳 太极拳应如何练习

挂剑

①动作：剑尖后勾，立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。

②力点：剑刃前部。

③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。

④要点：含胸，转腰，剑贴身走立圆。

⑤眼看：剑尖。

撩剑

①动作：立剑由后前上方撩出，撩出对方的进攻。

②力点：剑刃前部。

③劲力：从腰经肩贯至臂。

④要点：含胸、转胸，剑贴身走立圆。

⑤眼看：剑尖、对方目标。

云剑

①动作：平剑在头前上方或头顶平圆环绕，用以拔开对方的进攻。

②力点：剑刃。

③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。

④要点：微仰头，剑略靠近头，不超过头后部;绕环要平，以腕为轴，翻腕要松，用腰劲。

⑤眼看：剑尖。

抹剑

①动作：平剑由左向右或由右向左领带。

②力点：剑刃，顺剑滑动。

③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。

④要点：用腰，协调。

带剑

①动作：平剑由前向侧后方抽回。

②力点：剑刃。

③劲力：从腰经肩到臂贯至腕。

④要点：先前送，后翻腕划孤回抽。