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太极拳 太极内家拳和硬气功的区别

气功,有内壮、外壮之分,内壮气功,炼气入骨,功成之后,外形多瘦削,甚至枯瘠如柴,但内脏坚实,精神充沛,超级抗打,神力惊人,而且延年益寿。

外壮气功就是硬气功,大都肌肉臃肿,神气外露。外家拳多是横练功夫,满手老茧,肌肉发达,一身蛮力。讲究内练一口气,外练筋骨皮。

但是它的内功修炼多是硬气功,并非柔气功(又称内壮气功),硬气功多内外兼修,练内气,练排打,内家称其为死排硬练,排打功又称“ 揭皮”。

其法有单揭,替揭,互揭,缠竹互揭等,先以手掌拍击,以后用指腹连同指掌拍击。再后可用拳排,再后可用缠竹排,并头莲排,然后是沙袋及沙等,必须循序渐进。

硬气功采气,养气、炼气

硬气功采气,养气、炼气、排打、封口固气等,习之有成,也可抗击打,如螳螂门的杨八楞当年能铁棍加身而浑然不觉,这是三回九转罗汉功,比泰拳的抗击打强多了!

还有十三太保横练,和金钟罩都是所谓刀枪不入的硬气功功夫。十三太保横练这些类功夫是要保持童子身的。童子身一破,其功立破。

就内功而言,虽然所有的拳术流派都讲究“内练一口气”,但对内练一口气的讲究却不完全一样。

外家拳与硬气功的弊端

以少林拳为代表的外家拳练气的方法基本上是硬气功的方法,以短促的喷气行气方法练出刚猛之气,增强人的气力和抗击打力量。而以武当拳为代表的内家拳则继承了道教内丹术的练气法,练的是柔和的浑元气、先天气。

内家气功如形意拳的浑元桩功,自然门内功练气法 ,武当太乙门金龙桩(太乙浑圆调气法)等。

内家功夫碎石断碑,于轻描淡写之间挥手即断。根本不像一些练硬气功的要煞有其事的运气蓄力发力,很容易出手伤人。

内家气功不须排打硬练,内气可以自然鼓荡,谈笑间心意一动,内气鼓荡可抗千斤重击!不需要努气而是通过意气鼓荡,内气充实周身,使内脏坚实,肌肉充满弹性,可以活性抗打。

而硬气功一身死皮僵肉,抗打时姿势要固定,闭口,还要运气,激烈的实战中哪有时间运气,而且只能局部抗打而不是活性抗打。

像内家抗打功,道门无极金钟罩,内壮童子功等功夫都能做到对方打击越大,我方的反震力越大,谈笑间仍可抗击打,对方拳脚击到我身上,内气自发鼓荡反弹,功力深的能将敌人的手腕骨震断。

内壮易筋经、五禽图、童子功,胡耀贞先天气功等,都是内壮功夫。内壮易筋经是一种内家功夫,它并非是达摩所传,而是道家天台山紫凝道人所传,近代由张义尚,王礼庭发扬光大。

现在传此功的有河南李康,项杨惠,曹英峰,孔德,释延王等,其中李康与曹英峰的好,李康的内壮易筋经乃是道门至宝,武学真传!

练成可骈指贯牛腹,恻掌断牛颈,寒暑不侵,刀剑不伤,马阴藏相,练气入骨,永不退功,这也是与那些一段时间不练,则功夫消退的外家硬气功的区别。

硬气功一日不练,退功十天,一年不练,功力散尽。此外,由于不努气,本功没有那些硬气功因努气所伤,积久成疾带来的负作用。

练硬气功者到老年时多呼吸粗浊,痰中带血,黄瘦多病,皆因练功多年,内伤淤血不断积累所致,表面上抗打,实际上为老年留下病根。

练外家拳的,进行西式肌肉力量训练,如举重哑铃等,多导致肌肉畸形发达,还以为健美,实际上肌肉练僵了,影响了肌肉的血液循环,到老年也会得病,比如容易像拳王阿里一样得帕金森症。

内气高频鼓荡抗击是内家一绝,像马胜利的48HST,高峰的正道内功,欧阳柳枝的内丹大法等都可以使身体在任何身体状态下抗击,无论任何时间遭到打击,只要意识一到,鼓荡之间即可将对手的力量抵抗住,功深时还可以凭借强大的鼓荡力将对方的手腕震断。这就是活性抗打。

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