陈式太极拳 陈式太极拳对女性气质影响

陈式太极拳是太极拳流派起源早的门派，太极拳的本质是武术，研究人员从太极武术中发现，陈式太极拳对女性气质的影响。女人练太极拳的好处是调节气血预防贫血，下面随着陈式太极拳练习一下吧!

陈式太极拳对女性气质影响

气质能反应出女人的一切，如身体健康、生活环境等，气质对于每个女人来说非常重要，因此，爱美的女士多练陈式太极拳吧!

太极拳赋予女人迷人的气质太极拳中“静”对女人的影响是不容忽视的。太极拳不光是一种简单的身体运动，还具有修心养性的功能。“能静方知动”，“不静不知动之奇，不动不知静之妙”。

这些需要口传心授的心法修炼，必将使女性的“内秀”得以提高。从本质上深刻地改变女性的魅力。

血亏是女性常见症状，血亏容易引起内分泌紊乱，气色差，严重者会有头晕乏力、胸闷气短的现象，练陈式太极拳可改善症状。

从生理上来说，女性学太极是有一定优势的。比如身体松柔，有韧性，所以可塑性比较好，容易舍己从人，容易改正错误动作。

女性天生与自然更亲近，很容易进入太极拳所要求的无我无他无意识状态，将自身完全融于其中。此外，女性内敛、细致、敏感的心理特性，使得她们具备较强的气感与悟性。

女人练陈式太极拳调节气血预防贫血

技击防卫，达到维持健康、提升气质 通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。

没有一个女人能满足美的条件，而实践证明，女人练陈式太极拳能提高气质，还能延迟衰老，对肌肤皱纹有明显改善作用。

没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足她们这些愿望的佳方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。

太极拳的运动特点是举动轻灵、呼吸匀长，动中有静，静中有动，静能养脑，动能活气血，内外双修，修身养性。

打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。

总之，太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。

太极拳本身所具有的优良特点决定太极拳运动，不仅能帮助女性提高免疫力，而且还能呵护女人的健康与美丽。

女人练太极拳能有效锻炼腿部，太极拳提升了女性美丽标准，而且还能修身养性，太极拳是一项全身性运动，练太极拳调养气血，疏通经络。

从生理上也有一定的优势女性身体松柔，有韧性，所以可塑性比较好，并且太极拳动作从松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中含刚，刚中有柔，所以非常适合女性朋友习练。

预防和治疗颈椎病，保持大脑清醒，提高记忆力，曾强身体韧性，通经络活气血，有美容功效，去除身体多余水分和脂肪，曾强免疫力，增加食欲，改善睡眠质量，能锻炼人的心理素质，即使是面对重大情况也能保持镇定。