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太极拳 陈氏太极拳爆发力该如何练习

现在越来越多的人在练习太极拳了,太极拳的好处大家也是有目共睹的,那么在生活中,我们要如何练好太极拳呢?下面随着太极拳一起了解一下吧。

陈氏太极拳爆发力

练好陈氏太极拳爆发力,必须懂得柔和刚。所谓柔,就是不用僵力、放松、柔化之意,犹如棉里裹针。

所谓刚,就是通过长期放松柔劲的练习,达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前,随意折压,完全自然放松,不加丝毫对抗之力。

但如果刚劲发力,就像金狮抖毛,无坚不摧,无法抵抗,具有穿透性,这种力就是陈氏太极拳的弹抖爆发力。

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