陈式太极拳 老架一路2式张东武教学分布讲解

6.上式不停，左掌先顺后逆，由外向里立圆合于胸前右肘尖上方，掌心朝下;右掌同时顺缠向前撩掌于胸前，与左掌相合，掌心朝上。右脚上步于左脚右侧前成虚步，脚尖着地，重心在左。

7.上式不停，重心下沉。同时，左掌顺缠、下沉至腹前，掌心朝上;右掌先上引而后握拳，落于左掌心，拳心朝上。目视前方。

8.上式不停，右膝提起与腹平，脚尖自然下垂。同时，右拳逆缠向上提至肩高。目视前方。

9.上式不停，右脚震脚落地?同时，右拳落于左掌心内，在小腹前。重心不变，两脚与肩同宽：目视前方。

要点

(1)陈氏太极拳的弧线是以螺旋缠丝劲运化的，主要以顺逆两个相对立的基本缠丝为核心。

运化时，无论里外、上下、左右、前后，都离不开顺逆缠丝劲。但是，缠丝劲的运化过程，必须是以腰为轴，随身转化，在震脚时，要屈膝松胯，全脚掌着地，气沉丹田。

(2)动作4，左脚向左前方上步，与两掌向右上拥要上下对称，上步要如临深渊、如履薄冰，轻而不浮(陈氏太极拳凡是开步皆如此)。