陈式太极拳 太极老架一路59式掩手肱拳动作要点

左臂外旋，同时左掌变拳屈肘立于右胸前，拳心朝左后方。目视右掌，这时采用吸气。

(4)接上势，上体微右转，重心左移成右弓步;同时右掌内旋迅速收至右腹前，手型不变，掌心紧贴右腹。左拳沿右下臂上方内旋，向右前方击出。目视左拳，这时采用呼气。

注意事项：练习时可跟随口令左、右单势交替练习，也可原地按组合动作一起练习。

做好“掩手肱拳”这个动作,应注意以下几点

(1)左手在上右手在下交叉回挂、击出;如果双手不交叉,则身体中线敞开门户,对手可乘隙而人攻击。

(2)右拳不是直线向前撞击,而是在身体节节贯通下发出的螺旋穿透力带动下击出。

(3)把握好击出的劲点,以防对方在变化中缩短击打距离后发不出力。

(4)发劲后身体不能前倾,否则就会脚下无根,一旦对手闪避或引带,自己就会因站立不稳而向前栽倒。