陈式太极拳 太极老架一路59式掩手肱拳动作要点

(5)发劲前全身处于放松状态,发劲的瞬间肌肉高度紧张,发劲后迅速放松。总之,“掩手肱拳”的发劲要有“一动无有不动”的协调性,要求打前击后用好通背劲,并保持好自身的平衡。

动作讲解

动作1：气劲由右腿缠至左腿，同时由上行丹田贯于两手。

动作2：接上势，劲由左腿缠至右腿，同时气由右手收回于丹田。动作3：接上势，劲由右腿瞬间缠至左腿，气瞬间贯于右拳，同时瞬间收回于左肘。