太极拳实战 浅谈太极推手实战制胜技巧
舍己从人的具体表现是“不丢不顶”,“不丢”是人走我随,是粘劲;“不顶”是人进我退,是走劲。但无论“粘”或“走”,目的都是造成我顺人背之势。比如两人手臂相接触,彼此听劲,我和对方身体接触,始终不完全离开,谓之不丢。
我丢开对方的身体或将两手缩回,即为逃走,对方必跟进打我,谓之“逢丢必打”。所以推手时要注意犯“丢”之病。反之,对方来力,我亦以力硬顶,更希望我力超过对方以拒之,这是违反太极拳原理的。
当我用力犯“顶”时,若对方大于我,则我败。所以,推手要强调不丢不顶,自己不主观,自然能取得我顺人背的效果。
8.加力引劲法
推手时,为了诱使对方暴露空当,打破对方平衡,常运用‚引劲‛主动加力于对方。对付身长力大的人,如果不主动加力,则更难以听其劲、借其力,达不到顺势打击对方的目的。在这种情况下,常要用到“引劲”。
引劲‛目的有两个:一是引其出劲,二是引进落空。彼劲不出,我便主动把彼劲引出来。可以先用虚劲在他身上一按,观察对方会有何种反应。
若对方犯丢,我就“逢丢必打”;若对方出力来顶,我就引进落空,并顺势加以采挒之力,使其力失去作用点,进而失去重心。若此时我再用横劲击对方,对方必倾跌。
“引进落空”是指对方以强力进攻,身体并未失势,我用掤劲虚拦,同时松腰落胯,用两手持其进攻之手,再开裆转腰,使其来劲落空,处于劣势。有的对手推手水平很高,可能引一下还不行,要继续引几下,才能诱使对方应对失误,立脚不稳。
这就要求我们虚实变化要快,有时连续几个虚招,有时连续几个实招,有时虚实并用。所谓“虚虚实实,实实虚虚”,使对方琢磨不定,其身体重心才能被我控制,这就是在推手中常要用到的连续加力法。
9.中正安舒,虚实有度
修炼太极拳,两手要一虚一实,两足也要一虚一实,同侧的手足也要做到一虚一实,进而做到浑身各处都有虚实。能懂得虚实,就不会犯双重和偏劲偏重之病,就能随机而变,而不为对方所制。
可是我身上有虚实,对方身上也有虚实,这就要看双方怎样利用虚实劲。例如对方大力进攻,这是对方实劲击来,如果我也用实劲,便是我方顶抗。对方实劲击来,我应以虚劲相接,听对方之力,同时还要寻找对方之虚并攻击,这就是“避实击虚”。
所谓虚实,也可表现为力的大小轻重的随机转换,虚非全虚,实非全实。有时是下随上动,有时是上随下变,但不管如何变动,务必使上、下、左、右都有虚实。
虚实有度,才能立身中正安舒、转换灵活,对盘架和推手具有同样的指导意义。特别是在推手中,在外力进逼或发化对手时,必须靠虚实的合理分布来维持中正安舒、支撑八面的劲力,满足发力的需要。
10.化劲走圆圈,发力走直线
“化”与“发”是推手中的主要矛盾。“化”是指对方来攻我时,我将对方之劲化开,使对方劲力落空。“发”是我打击、发放对方。“化”与“发”看似是截然不同的两个动作,其实是一个矛盾的统一体。
化之不尽,发之不远‛,发是紧跟着化的,发劲必须连化带发,这虽是两个动作,但要求做起来像一个动作一样。若‚“化”与“发”有了间隔,即化后略一迟疑再发,对方就有反应时间,不仅发不出人,反可能被对方借劲,令我方跌出。
《十三势行功心解》曰“曲中求直”,即圆劲之中必须有直劲,直劲中必须有圆劲。若有圆劲而无直劲,则只能化而不能发;若有直劲而无圆劲,则遇化劲必然落空。推手时,对方发劲打我重心,我必跌出。
如何才能使对方之劲不能打中我重心呢?这就要化而不能顶。如何化呢?要化得自然,即顺着对方来劲的方向走一圈或半圈,使对方之劲不能作用于我重心。此时我身体平衡未被牵动,便可利用对方来势反击对方。
“化时走圆,发时用直”,我发劲时,要走直线。我们知道直线是两点之间的短距离,故直线发劲,能迅速地将劲发至对方重心,使对方来不及走化。
“化劲走圆圈,发力走直线”是初学推手的一个原则,而“化劲走圆圈,发力走切线”也是对同样道理更简单形象的说法。
11.用意远长,出手轻灵
太极拳讲究“用意不用力”。如果推手时没有“意”,就说明身体虽动而心不在焉,则化也化不好,发也发不好。特别是在发力时,光有“意”还不行,“意”还要长。
“用意须远,其劲自长”,劲长才能发得人出。发劲时,像要把人发到十丈开外,则其劲自然长,关键在“意”。出手轻可以隐蔽意图,对方难以借我之力打我。而且,如遇到对方手法有变化,我也便于相机应付。
假如我出手重,一推即回,只能伤及对方,却难以使对方跌出。这是因为力作用于对方的时间很短,效果不明显。如果我的劲力与对方身体接触后,并不立即收回,而是有意识地延长力的作用时间,对方便无法化开我的来力,甚至失去重心,以致倾跌。
所以我们在推手时,虽然出手轻,但假使如果出劲长,对方仍然吃不消,这足力学原理在推手中的典型应用。
结语:看了上文的讲解,您学会了太极推手的技巧吗?太极拳注重的是灵活转化,双方激战中,要善于观察,突击对方的弱点,将对方拿下,运用巧劲,使对方手脚动弹不了,这才是太极拳的核心。