身体发寒的人需要知道的事

所以关于体寒不是忍忍就能过去的事，而是一定要引起我们的足够重视，不能听之任之以免给身体带来更多的伤害。

体寒的人平时可以多用热水泡脚促进血液循环，做菜的时候多放点胡椒粉，有暖胃的作用，抵消凉性食物带来的伤害。另外每天早上喝点姜枣茶也是必要的，还有生活中可以比别人多穿一些衣服，时刻注意到自己体寒的问题。好的方法就是加强锻炼，提高自己的免疫力，每日35分钟的快步走完全可以使身体热起来，坚持下去体寒症状也会慢慢减轻。