身体发寒的人需要知道的事

还要值得注意的是饮食方面，薏仁、决明子、金银花、菊花这几种食物不适合体寒的人吃，因为它们本身性凉，吃后可能造成腹胀腹泻、消化不良等情况的出现，对体寒没有好处只能使情况变得更加严重。相反一些生发的食物可以适当多吃，类似狗肉、羊肉、牛肉，或者辛辣之食，葱姜蒜类，还有含碘丰富的海带、紫菜和一些根茎类的食物对体寒症状的好转是有所帮助的。

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