做梦好不好 经常做梦预示着什么

不过在记忆巩固时，REM期的梦似乎格外偏爱带有负面情绪的那些。听起来不妙，却不一定是坏事。

所谓吃一堑长一智，如果记不住，何以长智?此外，研究者们也认为，做梦时回放那些不愉快的经历，同时免于亲身经历时的生理和情绪变化，可以使得我们接受那些经历，终放下。

经历过痛苦的人们，所做的梦也格外生动，画面感强，梦中记忆也更清晰，这或许也反映了大脑是在如何艰难地接纳和整合这些信息。

拉什大学的罗莎琳·卡莱特(RosalindCartwright)在1960年开始跟踪研究那些经历了离婚、分离或丧亲之痛的人们，发现经常梦见痛苦经历的人能更好地应对以后的生活。因此，失恋后一时难以接受怎么办?

多做几个梦吧。高度情绪化的梦，终会抚平我们情绪上的伤痕。可惜的是在创伤后应激障碍者身上这一过程会失效，他们做梦时也会伴随强烈的情绪反应。