指甲上有竖纹是怎么回事 看指甲知健康

如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以疾病防治，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

一：黑色竖纹

可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

指甲表面不够光滑，出现的竖纹

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息，这样才能让我们的身体状况恢复的。

另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。