头发稀少用什么 做这些让头发变浓密

4、肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉。

5、乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉。

结语：上文中让我们了解了头发稀少的原因不仅仅是压力过大导致的，有可能是过于肥胖，也有可能是饮食不均衡等等。想要有一头乌黑靓丽的头发，从现在起就要保护它们，每天要按时休息，少玩手机和电脑，要多吃瓜果蔬菜。