身体健康 看脚竟能判断出你的身体好不好

解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕

可能是贫血的表现，这是由血红蛋白不足而引起的。如果是内部出血或者是严重月经失调，也可能引发贫血状况。

贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。

脚掌疼痛

如果排除穿鞋和脚部肌肉损伤的原因，是没有缘由的脚掌疼痛，又出现口渴、尿频、体重减轻等症状时，要考虑一下是不是有患糖尿病的可能性。