毛发移植的步骤 这样做让头发变浓密

2.多吃一些富含优质蛋白的食物。优质的蛋白质包括：新鲜的鱼类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并切组成角蛋白，再经角质化后，这就形成了我们的头发。