毛发移植的步骤 这样做让头发变浓密

3.吃一些可以促进头皮新陈代谢、具有促进头发生长、这样会使头发呈现自然光泽功效的食物，除了新鲜果蔬、全谷类食物，还可以吃沙丁鱼，奶酪，因为其中中也含有丰富的维生素B类;可以活化微血管壁使发根能够顺利地吸收血液中的营养。

4.多吃一些含有维生素的食物，对修复移植部位非常有益，可以促进毛发顺利长出。多吃一些水果和蔬菜，比如：菠萝、苹果、香蕉、芒果、芹菜等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。