脚跟开裂怎么办 做好这些细节很重要

白醋泡脚

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。

坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

洗手洗脚要讲究

对手脚干裂患者来讲，一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂，应选用无刺激性的中性洗手液，好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。

二是忌频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高，洗手时佳水温应在20℃至25℃之间。

脚跟开裂的原因

真菌感染

脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。

新陈代谢过快

如果没有外伤或者药物等情况存在那么有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

气候变换引起

一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。

缺乏维生素B

注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用21金维他和谷维素或维生素B2治疗。

总结：脚跟开裂不仅仅影响美观，对于那些开裂严重的人来说甚至还会感觉到十分痛苦，影响到日常的生活。所以大家一定要在平时就好好保养自己的身体，不要等到出了问题再去解决。不管是脸部还是足部，都是非常重要的部位，需要用心呵护哦!