黑眼圈怎么办 这样用黄瓜可以消除黑眼圈

很多女性都有妇科方面的疾病，像功能性出血，月经不调或者寒湿而引起的白带异常问题，都会导致黑眼圈出现。

三、不良生活习惯

现在电子产品越来越多，很多人就喜欢长时间熬夜玩手机或者玩电脑游戏，熬夜的时候就会抽烟喝酒或者喝太多咖啡，用眼过度，就会导致黑眼圈出现。想要去除黑眼圈要注意正确饮食，健康方面出现问题可能是饮食不正确导致的，身体缺少维生素，对于皮肤以及健康都会造成影响，一定要注意营养均衡，这样才能够解决黑眼圈问题。

四、慢性疾病

有一些慢性疾病也会导致黑眼圈出现，像吸收功能不好，长时间消化不良等等都会导致慢性胃炎出现，肝功能长时间不正常的人，黑眼圈出现的几率也是非常高的，所以一定要注意。

黑眼圈吃什么

1、鸡蛋

由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!

2、露笋

露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。

3、菠菜

含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。

4、海带

海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。

5、胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。

6、芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，除去黑眼圈的原因有很多，大家要选择适合自己的方法，生活中大家要减少熬夜，避免昼夜颠倒的情况。黑眼圈患者可以常吃海带和芝麻。