吃什么对心脏好 这样吃让你远离心脏疾病

孕妇吃什么对心脏好

在现代化的社会中，人们越来越重视自己的饮食，对于心脏病患者来说也是同样的道理，想要知道怎么护理好心脏病患者的饮食，我们必须的从心脏病患者的疾病基本出发，只有这样我们有效的解决好患者的饮食问题，具体的内容如下总结。

1.玉米糕

【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。

【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

【功能】调中开胃，适用于心脏病，咯血等症。

2西米猕猴桃粥

【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。

【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。

【功能】滋补强身，解热止渴，宜于心脏病、肝炎等病的中老年人。

3.藕藏花生

【原料】选大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。

【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。

【功能】补脾润肺、止血化痰、心脏病、心血管病宜食。

心脏病患者的饮食还需要注意的就是应该了解患者的心理健康程度，因为心脏病的患者不能情绪激动，还不能做一些剧烈的运动，因为一旦患者做了一定的运动之后，患者的血压肯定会有不同程度的提高，此外对于心脏病的患者来说也会出现不同程度的不适感。

众所周知，心脏病已经严重影响了我们的生活，为了治疗心脏病，人们四处寻医。生活中要注意饮食的重要性，心脏病吃什么好呢，下面，让我们来认识一下几种对付心脏病的食物。

1、豆腐

豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。

2、核桃

核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。

3、沙丁鱼

沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏，预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。

4、燕麦

燕麦富含纤维素，同时有软化血管的作用，与蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，营养均衡，对保护心脏有很好的作用。

结语：通过小编上文的介绍，你知道吃什么心脏好了吗?这些食物是保护心脏的好帮手，不管你有没有心脏病，都可以吃的，提前预防总是没有坏处的嘛!希望大家能够多吃一些这样的食物，让你的心脏真正强大起来!