鸡蛋煮多久能熟 鸡蛋煮多久比较好

除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种优质、天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。

2.能降血脂

鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂，可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。

3.有益心脏